CLICK & ENJOY

Tuesday, 23 September 2014

Bosan




Bosan
Asyik baca novel popular
Yang tak beri ruang untuk 
Berfikir dalam sindir
Menyengih dalam sinis
Kisah Afdhal dan Hani 
Si gila dah selesai
Lepas ini cuba cari
Kisah lain daripada yang lain
Bukan kisah kahwin paksa
Anak orang kaya yang degil
Nak cari
DIAgnosis
Macam dalam kebanyakan 'review' cakap
Sedap sebab berasaskan pengalaman
Si Doktor.


#kbai

Wednesday, 17 September 2014

susu ibu


Mengandung dan menyusukan, bukan satu masalah. Dari pembacaan yang dibuat menerusi buku/majalah kesihatan termasuk blog doktor pakar, ia dibolehkan sekiranya ibu tahu bagaimana untuk menjaga pemakanan. Gizi dalam setiap pengambilan menu amat penting kerana ibu bukan saja makan untuk dirinya sendiri tetapi untuk anak yang disusukan dan juga anak di dalam kandungan.

Memang benar, susu ibu akan merundum tiba-tiba dan ini adalah antara tanda utama bahawa anda mengandung! Usah khuatir, sentiasa yakin dan percaya ia mencukupi dan berusaha untuk tidak tertekan (Nasihat untuk diri sendiri juga).

Walaupun oz yang diperoleh amatlah jauh iaitu sebelum mengandung boleh mencecah sehingga 9-10 oz sehari dan bila mengandung, kandungan oz hanya 2.3 oz sehari!!! Bersabarlah ibu. Bersyukurlah anda anak yang disusukan sudah tamat tempoh dua tahun atau hampitr tamat. Jika masanya masih panjang? Ye, saya amat memahami.

Jika ibu kuat, sahut cabaran. Mungkin sekadar kata-kata kerana belum menempuhinya. Tapi itu sajalah kata-kata peniup semangat yang boleh dijadikan pegangan untuk kita bersama. Pam selagi ada, walaupun kais pagi makan pagi, kais petang makan petang.

Selalunya, di awal usia kandungan sehingga tempoh dua bulan susu akan jatuh merundum. Namun, selepas itu pengeluaran susu kembali ok dan teruskan saja penyusuan sedaya yang boleh. Dan selepas usia kandungan sekitar 7-8 bulan pengeluaran susu kembali susut kerana kilang susu tutup sekejap untuk proses susu baru. 

Bagaimanapun, ikutlah nasihat doktor. haihhh menulis di saat sedang risau dengan susu yang kian merundum... Tinggal sebulan saja Ruhee genap dua tahun fully bf, moga sempat. InshaaAllah....

Tuesday, 9 September 2014

Hati Yang Jitu


10 Oktober 2014.... Bakal menjengahkan wajahnya. Pejam-celik, pejam-ceilk, akhirnya... hampir mengakhiri tempoh dua tahun menyusukan Ruhee Ayra selama dua tahun. Anak mommy yang comel dan tak banyak songeh, membesar dengan baik, Alhamdulillah.

Betul, menyusukan anak dengan sepenuhnya susu ibu bukan perkara mudah. Lebih-lebih lagi bagi ibu bekerja dan lebih-lebih-lebih lagi untuk ibu yang kerjanya tidak tentu hala.

Cuma apa yang penting adalah 'keinginan' seorang ibu itu. Benarkah dia betul-betul mahu menyusukan anaknya dengan susu ibu sepenuhnya atau saja-saja mengikut rentak ibu lain?

Jadi, kejujuran itu penting walaupun alasan anda mahu menyusukan anak sebab hendak 'save budget'. Tiada apa yang salah pun dengan alasan tersebut. Memang betul sebab logiknya mudah, Allah dah beri jalan iaitu tidak perlu keluarkan duit untuk menyusukan anak sekiranya disusukan dengan susu ibu. Sedarlah, batapa untungnya seorang wanita sebab diberi peluang untuk merasai kebesaran Allah yang satu ini selain mengandung dan melahirkan anak. 'Your power is made a milk!!" 

Namun, memang banyak dugaan dan rintangan sepanjang tempoh penyusuan dua tahun itu. Saya selalu sarankan kepada saudara-mara dan shabat yang mahu menyusukan anak sepenuhnya dengan susu ibu supaya jangan gelojoh letakkan sasaran.

Mulakan dengan sasaran tiga bulan pertana kemudian disusuli enam bulan sepenuhnya. Selepas berjaya teruskan sampai setahun dan selepas setahun, anda akan perasan betapa cepatnya masa berlalu. Teruskan usaha itu sampai ke dua tahun. InshaaAllah.

Jangan terkejut jika tiba-tiba susu merundum tidak tentu pasal. Bersandarkan pengalaman, antara sebab utama susu merundum ialah :-

1- Hormon tidak stabil disebabkan tekanan/kepenatan
2- Sakit 
3- Kedatangan haid
4- Mengandung (Yang ni den tunggu ;P)

Cara paling mudah atasi kemurungan disebabkan susu merundum ialah:-

1- Bertenang dan bersabar
2- Lelapkan mata ketika mengepam (jangan asyik nak tengok titisan susu)
3- Terima saja jumlah oz yang berjaya dipam kerana sesungguhnya, rezeki untuk anak ada juga pada hari itu
4- Banyakkan berzikir ketika mengepam sambil melihat gambar-gambar anak
5- Belajar untuk pasrah huhu... dengan tagline, esok masih ada



~~~ Semoga kita sama-sama berjaya menunaikan tuntutan yang disebutkan dalam Al Quran ini ~~~